Trong những giai đoạn đầu đời của sự phát triển thì thể chất của các bé còn rất non yếu, thế nên việc cho con ăn uống như thế nào cho đúng cách là một vấn đề vô cúng quan trọng. Bên cạnh các loại sữa, rau củ, thịt cá tốt cho sự phát triển của trẻ thì trên thị trường còn có rất nhiều loại thực phẩm gây hại cho bé. Vì vậy, bài viết này sẽ cung cấp thông tin về những sản phẩm có hại cho trẻ mà bạn nên chú ý.
Khi chế biến thức ăn cho trẻ, bạn nên chú ý hạn chế tối đa những nguyên liệu được đóng hộp sẵn như thịt hộp, ngô hộp, hoa quả đóng hộp…. Bởi vì trong những thực phẩm này chứa rất nhiều chất bảo quản không tốt cho sức khỏe, nhất là đối với trẻ nhỏ. Các bậc phụ huynh nên cân nhắc mua những thực phẩm tươi sống về chế biến để cung cấp các chất dinh dưỡng tối đa cho bé.
Những loại thịt được chế biến sẵn như xúc xích, thịt nguội hay giăm bông đều là những thực phẩm không tốt dành cho trẻ nhỏ. Đây là những thực phẩm chứa hàm lượng muối, mỡ và calo rất cao gây nên nguy cơ tiềm ẩn khiến trẻ mắc phải những bệnh như béo phì, tim mạch hay tiểu đường,… Chính vì thế nếu bạn cho trẻ ăn thường xuyên những thực phẩm này sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ.
Đồ chiên rán luôn nằm trong top những thực phẩm có hại tới sức khỏe con người. Thực phẩm chiên rán sau một thời gian sẽ bị biến chất, những chất này sau khi được hấp thụ sẽ biến chuyển thành những chất ảnh hưởng không tốt cho cơ thể, không tốt cho não và quá trình phát triển của trẻ.
Trong quá trình chế biến, bỏng rất dễ bị nhiễm chì. Chì là kim loại nặng độc hại, có thể thay thế vị trí hoạt động của các khoáng chất khác như sắt, canxi, kẽm,… trong hệ thống thần kinh. Đây thực sự là sát thủ giết chết các tế bào não, từ đó dễ tác động đến trí lực của trẻ.
Nước ngọt đóng hộp hay nước ngọt có gas đều là những đồ uống khoái khẩu của trẻ nhỏ, nó giúp trẻ nhỏ ăn ngon miệng và ăn ngoan ngoãn hơn trong các bữa ăn. Tuy vậy những loại đồ uống này có thể là nguy cơ gây béo phì và các bệnh về thận cho trẻ. Chính vì vậy bạn nên hạn chế những loại thực phẩm nước uống này mà thay vào đó là những loại nước ép hoa quả, nó sẽ có tác dụng bổ sung nhiều vitamin tốt cho trẻ nhà bạn.
Trên đây là những thực phẩm không tốt dành cho trẻ mà bạn nên lưu ý. Ngoài ra, bạn nên bổ sung những dưỡng chất cần thiết kết hợp với các hoạt động thể chất để cho trẻ một sức khỏe tốt nhất.